Bienvenidos a Dietas Equilibradas

Este blog  lo hice con el objetivo de intentar  ayudar a las personas a llevar una vida sana, dar consejos sobre la comida equilibrada, ejercicios, etc.

Con este blog quiero que conozcáis, que haciendo dietas equilibradas y un poco de ejercicio perderás esos kilos demás que nos parecen molestos a casi todas las personas, ademas de perder  kilos  te sentirás bien físicamente y mentalmente CONTIGO MISMO.

Lo primero que debes hacer es planificar tus comidas y esto no quiere decir que no podrás comer la comida que tanto te gusta, a lo que me refiero es a COMER BIEN.
Segundo con un poco de ejercicio te resultara mucho mas fácil perder esos kilos.
En esta página web te ayudare con tus dietas, a planificarlas y lo mas importante COMER BIEN lo que significa COMER SANO.

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